евгений гошев|EG
эволюция тела через
движение дыхание и
дисциплину
мой метод работы
Я не работаю с телом по частям
Сначала мы находим источник проблемы, затем снимаем лишнее напряжение, выстраиваем дыхание и осанку, после чего интегрируем всё в движение и повседневную жизнь
1.Комплексная диагностика
Смотрю не только на симптом, а на всю систему: осанка, дыхание, движение, ограничения тканей и компенсаторные паттерны
2.Освобождение тканей
Работаем с избыточным напряжением, ригидностью и качеством тканей, чтобы тело снова стало подвижным и восприимчивым к коррекции
3.Дыхание и осанка
Восстанавливаем кооординацию между тазом, мышцами кора и грудным отделом. Это база для устойчивой осанки, движения и внутреннего баланса
4.Корректирующие упражнения
Закрепляем изменения через индивидуально подобранные упражнения и естественные паттерны движения
5.Прогрессия нагрузки
Переносим результат в повседневность, тренировки и образ жизни, чтобы тело работало устойчиво, а не только в кабинете или на занятии
для кого
Чаще всего ко мне приходят, когда тело уже подаёт сигналы: напряжением, болью, скованностью, нарушением осанки, ограничением движения и общей перегруженностью. Но моя задача — не просто снять симптом, а выстроить тело как систему: через работу с тканями, дыханием, осанкой, корректирующим движением и постепенным переходом к функциональным тренировкам
-
хроническое напряжениекогда тело постоянно зажато, не отпускает напряжение,
а отдых дает лишь временное облегчение -
боль и дискомфортспина, шея, плечи, таз, колени - когда боль начинает
мешать обычной жизни и движению -
нарушение осанкиСутулость, перекосы, потеря опоры и ощущение, что тело не собрано в единую систему -
ограничение подвижностиКогда движения становятся скованными, снижается амплитуда
и тело теряет свободу -
Нарушение баланса нервной системыповерхностное дыхание, ограничение подвижности грудной клетки,
внутреннее напряжение и состояние, в котором тело не переходит
в полноценное восстановление -
функциональные тренировкиПосле восстановления базы мы переводим тело в движение:
корректирующие упражнения, функциональные тренировки,
обо мне
меня зовут евгений гошев,я Профессиональный спортсмен, специалист по биомеханике и функциональным тренировкам, нутрициолог и телесный практик
-
Спортивный путь
профессиональный спортсмен,
более 20 лет опыта -
Медицинская база
имею медицинское образование, прохожу постоянные клинические практики -
комплексная работа с телом
Соединяю телесные практики, восстановление и функциональные тренировки, чтобы не просто снять напряжение, а дать телу опору, движение и устойчивый результат -
системный подход
Работаю не с симптомом изолированно, а с телом как с единой системой: ткани, дыхание, осанка, движение и постепенный переход к нагрузке
Форматы работы
Форматы работы Евгения Гошева: очный приём в Москве, 'Базовая настройка тела', онлайн-клуб, онлайн-консультации. Кнопки перехода для каждого формата.
онлайн-ведение/консултация
Персональные тренировки и консультации в онлайн-формате
связаться с отделом заботы студия атмосфера правило
Пространство в Москве, где сочетаются восстановление, телесные практики, функциональные тренировки и работа с телом как с единой системой.
Здесь мы возвращаем телу опору, движение и ресурс
Здесь мы возвращаем телу опору, движение и ресурс
готовы начать системную работу?
выберите удобный формат
не знаете с чего начать?
оставьте заявку на первичный разбор.
Мы коротко разберем ваш запрос и подскажем
какой формат работы подойдет именно вам
Мы коротко разберем ваш запрос и подскажем
какой формат работы подойдет именно вам
Самозанятый Гошев Евгений Николаевич
ИНН: 366224223508
ИНН: 366224223508